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清晨的第一道曙光照向植物時，植物會進行光合作用，而且產生大量的「芬多精」，如果吸入此芬多精將會對人體有很大幫助。
而踩草也是有益健康，但是要「打赤腳」去踩會更健康。因為人體裡面有大量正、負離子，有時候正離子的數目總是超出負離子，此時身體就會失去活力、免疫系統開始出現異常; 如果負離子能夠大於正離子的話，那麼人的身體會變得更有活力、青春與健康。
而大自然的泥土中富含有大量的「負離子」，所以能夠盡量打赤腳去踩這些泥土的話，人體就會去吸收負離子成份進而調節身體離子群的平衡。所以踩草地是一項非常健康的行為。
備註:含正離子成份的物品:如電腦、電子、電器以及柏油路面等等。
含負離子成份的物品:植物、大自然泥土、野外的石頭
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