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改善呼吸系統問題：

預防流行性感冒、呼吸道感染、強化免疫功能、增加抵抗力、改善呼吸系統、鼻子過敏等問題。

扁桃腺炎強化肺功能(百里香)、鼻竇炎(玫瑰)、支氣管炎(檀香、松樹、絲柏)、乾咳(檀香)、肺炎(松樹)、鼻炎(馬鞭草)、潤肺暢通呼吸道(安息香、絲柏)、鼻塞.流鼻水.呼吸困難(薄荷)、清肺(乳香)、氣喘慢性支氣管及肺部問題(迷迭香、安息香)

◎改善消化系統問題

開胃、利胃、促進排便、解毒 (茴香)
利尿、減重、平衡消化系統 (葡萄柚、茴香)
改善腹瀉，刺激膽汁分泌，幫助吸收維他命C (甜橙)
調整食慾，改善厭食症、貪食症 (佛手柑)
幫助消化、腸胃淨化劑，協助腸蠕動 (百里香、甜橙、檸檬)
消除脹氣、便秘、反胃 (薄荷、甜橙、茴香、薰衣草、檸檬)
中和食物中毒 (薄荷)
胃引起的打嗝 (薰衣草、檸檬、茴香)

◎改善神經系統問題

薰衣草、檸檬、甜橙、百里香、玫瑰、檀香、安息香、葡萄柚；強化作用舒緩壓力改善神經性疲勞失眠等問題佛手柑。

◎改善皮膚問題

佛手柑：曬黑劑、抗菌劑、濕疹、皮脂漏、牛皮癬、提振效果安撫憤怒和挫敗感。

精油的用法：

◎按摩法

將20滴精油滴入一茶匙的基礎油內充份混合後按摩，配合穴道或淋巴引流效果更好，須遠離眼睛部位。

◎薰燈法

以3~5滴量純精油滴入燈台水池或薰香燈中薰香。

◎沐浴法

蓄八分滿水至浴缸中，水溫約45度倒入3~5ml精油，在進入浴缸之前，先將精油倒入浴缸內拌勻，即可進行盆浴、臀浴、足浴、手浴等。泡澡15~20分鐘。

◎蒸氣法

可利用蒸氣機或蒸氣室來使用芳香療法，居家可用一臉盆熱水滴入3滴精油，以鼻子做深呼吸或用熱毛巾敷臉深呼吸，但有氣喘者不建議使用此法。另外也可使用水氧機、擴香儀等，讓精油發揮更大之效果 。

◎噴灑法

以50ml酒精稀釋精油5ml，再加入250ml清水倒入噴灑容器中充分混合後，噴灑於室內或車內，可快速清新空氣。

轉自: http://www.epochtimes.com/b5/9/2/3/n2415667.htm